FA | EN | AR | AZ
if (Model != null) {

1401/08/17 09:47:45

زايمان طبيعي

مراقبت¬هاي لازم بعد از زايمان طبيعي:
مراقبت¬هاي بهداشتي اهميت بسيار زيادي پس از زايمان دارد. با مطالعه موارد زير مي¬توانيد مراقبت¬هاي لازم را براي نگهداري از زخم بخيه پرينه در صورت وجود و همين طور كنترل خون¬ريزي انجام دهيد:
بخيه: در صورت وجود بخيه در زايمان طبيعي مي¬توانيد انتظار داشته باشيد كه با گذشت حدود يك هفته تا 10 روز ديگر خبري از بخيه و زخم نباشد. كنترل موارد زير لازم است:
• روي بخيه¬هايتان ننشينيد.
• براي جلوگيري از باز شدن بخيه¬ها، بهتر است تا خوب شدن زخم روي يك بالش طبي حلقوي بنشينيد.
• بهتر است از توالت فرنگي استفاده كنيد.
• بعد از دستشويي، زخم را با آب ولرم بشوييد و سپس با يك پارچه تميز خشك كنيد.
• زخم را دستكاري نكنيد و بدون اجازه پزشك روي آن پماد، كرم يا لوسيون نزنيد.
 خون¬ريزي:
• از نوار بهداشتي ساده و بزرگ، بدون پودر جاذب يا رويه مشبك استفاده كنيد.
• لباس زير تنگ به همراه نوار بهداشتي، از رسيدن هوا به زخم جلوگيري و روند خوب شدن زخم را كند مي¬كند.
• نوار يا پد بهداشتي خود را هر دو يا چهار ساعت يكبار عوض كنيد.
• در صورت وجود زخم از تجمع خون روي زخم ناحيه جلوگيري كنيد.
همچنين اگر تب يا لرز داشتيد يا خون¬ريزي و ترشحات واژن شما بد بو بود ممكن است دچار عفونت¬هاي پس از زايمان شده باشيد كه بايد به پزشك معالج مراجعه شود.
همچنين در صورت عدم كاهش خون¬ريزي يا ادامة آن بصورت قرمز رنگ بعد از هفتة اول زايمان، با ماما يا پزشك معالج تماس بگيريد و حتماً به آن¬ها مراجعه كنيد.
تغذيه مناسب:
• مواد غذايي حاوي فيبر بالا مثل برنج قهوه¬اي، نان سبوس دار و سبزيجات نخوريد.
 • دو بار در هفته ماهي قزل آلا يا سالمون بخوريد.
• انجير خشك،‌ برگه زردآلو يا هلو مصرف كنيد.
• ميوه¬هايي مثل انواع توت¬ها و پرتقال را در ميان وعده¬هاي خود قرار دهيد.
• لبنيات كم چرب مصرف كنيد.
• مايعات زياد و آب ميوه خانگي بنوشيد.
• به سالاد و غذاها روغن زيتون استفاده كنيد.
در صورت بروز موارد زير سريعاً به پزشك معالج مراجعه كنيد:
• تب، حتي تب خفيف  * عدم كاهش خون¬ريزي بعد از هفته اول پس از زايمان  * درد شديد يا رو به افزايش در ناحيه واژن  * درد زياد در ناحيه پرينه   * درد يا حساسيت در قسمت سينه  * درد در قفسه سينه  * احساس تنگي نفس  * درد يا سوزش هنگام دفع ادرار  *ترشحات بد بو از واژن  * درد شديد يا مداوم در پا  * سر درد شديد و قطع نشدني  * استفراغ شديد يا مداوم *مشكلات بينايي مثل دوبيني، تاري و كاهش ديد يا وجود نقاط چشمك زن يا نوراني در محدوده ديد. * نشانه شوك مثل سرگيجه، ضعف، ضربان قلب بالا يا تپش قلب، تنفس سريع يا كوتاه، رنگ پريدگي و احساس بي¬قراري يا سردرگمي.